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微胖男人如何利用减肥操减肥_男士减肥_减肥

微胖男人如何利用减肥操减肥_男士减肥_减肥男士微胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展：1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，...

吃西瓜好吗 西瓜有什么营养价值_保健小贴士_男性

吃西瓜好吗 西瓜有什么营养价值_保健小贴士_男性度量单位热量（可食部分热量）1块西瓜（250.0克，可食部分140.0克） 35大卡1个（中）西瓜（3000.0克，可食部分1680.0克） 420大卡标准（100克）25大卡介绍西瓜为葫芦科植物西瓜的果实。我国南北皆有西瓜栽培。瓜呈圆形或椭圆形，皮色有浓绿...

喝啤酒引发的多种疾病_保健常识_女性

喝啤酒引发的多种疾病_保健常识_女性急性肠胃炎：短时间内大量饮用啤酒会冲淡胃液，使肠胃酸性环境受到破坏，降低消化道免疫力，容易感染病原菌，引发细菌性痢疾、急性肠胃炎等肠道传染病；同时因增强了胃肠道的蠕动速度，加快食物的排泄，易出现腹胀、腹泻。冰镇啤酒更会使...

狮子座2013年4月8日运程_男人八卦_男性

狮子座2013年4月8日运程_男人八卦_男性日运程狮子座2013年4月8日总运： ★★★★☆爱情： ★★★★★财运： ★★★★☆工作： ★★★☆☆贵人星座： 巨蟹座幸运数字： 4吉时吉色： am:9：00--10:00石榴红开运方位： 西北方向运势提醒：一些新的改变会让你收益良多。综合运分析：今天财运...

小心 常吃爆米花会让你变笨_居家与养生_中医_0

小心 常吃爆米花会让你变笨_居家与养生_中医人每天都要从食物中摄取营养。不过，有些食品被称为“减智食品”，常吃会变笨。爆米花、皮蛋、油条就是典型的“减智食品”。专家指出，如果食物中含有铅、铝等，就可能导致记忆力减退、智力下降、思维迟钝。这类食物包括...

【猪肉炒粉条-】_粉条_怎么做_家常做法_做法大全

【猪肉炒粉条】_粉条_怎么做_家常做法_做法大全文章导读粉条是很多人喜爱的选择，吃粉条对身体没有影响，不过在吃粉条的时候，一定要适量进行，很多人在吃这类食物的时候，都是没有节制进行，这样吃的时候对身体没有任何好处的，而且随意的乱吃，会引发身体问题的，那猪肉炒粉...

【黑胡椒意面】

【黑胡椒意面】文章导读胡椒分有黑胡椒和白胡椒，其实这这两者对我们的身体健康都可以带来不一样的保健功效，在烹饪没事的过程当中也是不能够缺少的重要调料，很多人对黑胡椒伊面比较的喜爱，但是却很少有人在家就可以制作出这样美味营养的食物，现在我们就来看看它的制作方...

深海鱼油引发膳食标准大变革_营养理论_饮食

深海鱼油引发膳食标准大变革_营养理论_饮食编者的话：随着联合国粮农组织、世界卫生组织专家联席会议于2008年首次设定DHA和EPA的膳食参考摄入量，DHA+EPA降低慢性病风险、促进婴幼儿大脑发育等功能得到国外营养学界的一致认可。与此同时，国内营养学专家也将充分认识到DHA和EPA的健康...

吃番茄的6大禁忌_居家与养生_中医

吃番茄的6大禁忌_居家与养生_中医不宜和青瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活...

吃饭太快的4大危害 如何放慢吃饭速度_饮食误区_饮食

吃饭太快的4大危害 如何放慢吃饭速度_饮食误区_饮食网上调查发现，有一半人早餐吃饭时间不到五分钟，甚至有部分人晚餐都吃得这么快。日常生活当中的情况，处于这样状况的人肯定不在少数。那么，进餐太快会有什么坏处呢？健康隐患一：食物的营养质量太低。什么食物吃得快？什么...