【白芸豆怎么做好吃】_白芸豆_制作方法_家常做法_做法大全

栏目:科技 来源:湖北新闻网 时间:2024-05-13

【白芸豆怎么做好吃】_白芸豆_制作方法_家常做法_做法大全

文章导读

白芸豆是常见的食材,对它的选择完全可以放心进行,它含有丰富的蛋白质,常吃对身体帮助较多,尤其是对有糖尿病和肾虚者都是很好选择,在缓解身体问题上效果非常不错,那白芸豆怎么做好吃呢,对此也是让很多人不清楚的,对它制作也是有一些不错方法,下面就详细介绍下。

白芸豆怎么做好:

白芸豆沙拉

材料

主料:芸豆750克,洋葱(白皮)200克,

调料:白醋10克,盐150克,胡椒粉2克,植物油200克

做法

1.将白芸豆择好洗净,泡四至六个小时,加水煮熟,控水晾凉;

2.葱头(洋葱)切丁;

3.锅上火,倒入植物油烧五成热,倒入白芸豆、葱头丁、盐、胡椒粉、醋精快速翻炒均匀即可。

酱汁拌白芸豆

材料

原料:白芸豆、酱汁。

做法

酱汁的调制:

1、大蒜拍扁,剁成碎末,添加凉开水浸泡10分钟;

2、取一勺芝麻酱、一勺甜面酱、一勺豆豉辣酱混合;

文章导读

3、添加泡好的蒜汁搅匀;

4、根据口味酌情添加香油、盐、糖、香醋和生抽再次搅匀。

1、白芸豆洗净,摘去筋角;

2、隔水蒸制15到20分钟;

3、取出晾凉,切成寸段,摆盘;

4、浇上调好的凉拌酱汁。

在对白芸豆怎么做好吃认识后,制作白芸豆的时候,都是要注意制作数量上不宜过多,尤其在夏季制作太多,白芸豆很容易有味道改变现象,这样在吃对身体没有任何好处,同时对有腹泻患者,这类食物也是最佳之选。

北京脑外伤后遗症费用多少钱那个医院能干细胞治疗脑出血后遗症脐带间充质干细胞的作用和功效干细胞多久打一次