月子期间应“忌盐”吗?

栏目:教育 来源:湖北新闻网 时间:2024-07-01

月子期间应“忌盐”吗?_母婴频道

“ 听老人们说,在月子里吃的菜和汤里不能放盐,不然会没奶的,这是真的吗?产妇在月子里能吃盐吗? ”这是一个孕妇来咨询坐月子时的耽忧。

民间有一种传统的说法,产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐,吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来,很多产妇在月子里吃的很多食品中都不放盐,弄得产妇没了胃口,食欲不振,营养缺少,反而影响了产妇泌乳。

盐吃多了不好,如果产妇每天的盐量摄取过量,就会加重肾脏的负担,对肾不利,会使血压升高。这是人们都知道的,但也决不能不吃或吃得太少。

盐中含有人体内必须的物资——钠,如果人体内缺钠,就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等,所以,人体内应当保证一定的钠的平衡。

成人每天需盐量约为4.5—9克,正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来伤害。

如果产妇限制钠的摄取,影响了体内电解质的平衡,同时就会影响产妇的食欲,进而影响产妇的泌乳,就会影响到婴儿的身体发育。

所以,产妇在月子里不能过量食盐,但也不能“忌盐”。

打一针能管几年干细胞的主要功能免疫治疗多少钱一次干细胞疗法的效果