老人长寿 必备的一些护理措施

老人长寿 必备的一些护理措施

秋季气候干燥、昼夜温差大，因此很容易让体质不好的人出现感冒、咳嗽、便秘等现象。而为了尽量避免这些现象出现，并轻松度过秋季，大家就需要做好秋季保健，尤其要养成一些健康的生活习惯。下面的六个，就是大家秋季需养成的习惯，一起来了解一下吧。

小编温馨提示：上面六个就是秋季需养成的习惯，大家可以自我监督，尽力养成。而除了上述这些习惯以外，大家还需要注意的是，尽量早睡早起、切勿久坐不起等。

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