在南方住怎么除身体里的湿气 中医教你三招排湿妙招

在南方住怎么除身体里的湿气 中医教你三招排湿妙招

在我国南方，阴雨潮湿的天气出现的是十分频繁的，而在这种经常出现潮湿的环境中生活，人体内难免也会聚积湿气，众所周知，如果体内湿气过重的话，人们便会出现疲惫和皮肤起疹等症状，那么，在南方住该怎么去除身体里的湿气呢？为什么有些人身上湿气太重?从特殊气候变化造成病源菌孳长(外湿)到体内水分滞留(内湿)，中医提到的湿病范围极广。正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，如同洪水溃堤，脏腑运作因水患而受阻。此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。“湿疹的人很多都是焦虑、紧张引起的，”皮肤炎治疗经验丰富，专家观察到，交感神经受到情绪影响，水分代谢功能失常，湿气滞留体内，恶化湿疹症状。尤其居住沿海地区的南方人，因环境多雨潮湿，如感染、皮肤发炎等与湿气有关的疾病特别多。