中医提倡心理保健法 心平气和方能保证身体健康

中医提倡心理保健法 心平气和方能保证身体健康

中医认为，异常的情志(精神压力过大)就是疾病，是未病之病。由于精神、情绪的压力所造成经络梗塞、气血消耗比“外邪”对身体的伤害要严重很多。

当人处在紧张状态时，肾上腺皮质激素分泌增加，脂类物资在动脉内壁沉积率将会是心情平静时的数倍乃至数十倍。

气急所构成的气血瘀结，数分钟内就能将一个健康人心血管的动脉痉牽闭塞到100%而置人于死地。

人真的能被气死，研究表明愤怒的确会致使心脏突然停止供血而引发心源性猝死。《三国演义》中渚葛亮“3气周瑜”，“骂死王朗”，都是通过激其动怒而置周瑜、王朗于死地的。

心理健康的重要性。

世界卫生组织将心理平衡作为健康四大基石之一，足见其重要性。

一个人内心积极向上，情绪乐观，气血就能在全身畅流，经络不会梗塞，不会过量地消耗元气，人就不会生病。相反，一个人情绪消极，悲伤、恐惧、生气，就会损失更多的阳气，气血滞留在身体某处，身体会在不知不觉之中衰弱下来，如和湿浊混在一起，就会构成囊肿，再长期得不到减缓，终究会构成肿瘤。