孕妇感冒后喝什么汤呢

孕妇感冒后喝什么汤呢

中风以后容易出现半身不遂，说话不清，口眼歪斜，意识不清等症状，是危害比较大的疾病，现在的治疗水平来说，中风的治愈率是比较低的，而且如果中风后病人不积极复健，往往症状会越来越严重。

根据研究，高血压、胆固醇过高、糖尿病都会增加中风的危险性，而不良的生活习惯，包括吸烟、少活动、喝酒过量，饮食的盐分和脂肪太高，又或者不懂得纾解压力，身体超重都容易使我们患上血压高、心脏病、胆固醇过高、动脉粥样硬化、糖尿病等中风致病因素。

可见控制血压、胆固醇含量和血糖水平，以及健康的生活与饮食习惯，才是预防中风的灵丹仙药。

所以如果你抽烟，请从今天开始立刻戒烟，如果没有吸烟的习惯，请别开始。

吃得健康，经常运动

吃得健康也很重要，因为健康的饮食习惯能保持健康的体重，降低患高血压、糖尿病或胆固醇过高的危险性，所以选吃脂肪含量低、盐分和糖分少及高纤维食物，而且每天吃两份水果及两份蔬菜。

还要经常运动，经常运动不但能帮助你控制体重，同时也能协助你更好的纾解压力。每星期运动至少3至5次，每次至少20至60分钟。如果你已超过35岁，应该先请教医生，找出适合你的运动方式才开始。

放松自己，定期健检

还有要学会放松自己，你可以深呼吸或经常运动等方式来达到这个目的。若有需要，不妨参加一些纾解压力的课程。

中风的症状是非常可怕的，所以为了我们自己的健康和生活，从生活细节入手，积极的做好中风的预防工作非常重要。不要等到出现了中风，需要家人全方位的照顾的时候才追悔莫及，大家都要为自己的健康负责。