生孩子能给女人带来哪些好处

生孩子能给女人带来哪些好处

&ldquo；在冬天容易发胖&rdquo；，已经成为大家常说的话题，那么到底是真的这个季节让你胖起来，还是因为自己的生活习惯发生变化而导致身材走样呢？面对季节对身体内外带来的影响，冬天我们又应该怎样减肥最快最有效呢？今天，女人私房话小编为你分析冬季肥胖的原因，看看主要有哪些问题是比较突出的，再教你保持体形的减肥秘方。

▶；为什么我们在冬季都很容易发胖？

在冬季容易发胖，大致有以下这一系列变化所引起的：

① 气温下降，身体感觉寒冷。

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② 毛细血管收缩，血液循环变差。

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③ 新陈代谢变差，觉得很冷不愿意动，身体为了保暖、提升热量，而发出&ldquo；吃东西&rdquo；的指令，加上岁末年初吃吃喝喝的机会大幅增加。

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④ 脂肪难以燃烧起来。

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气温导致体内代谢减缓，加上吃多动少，摄入远远大于消耗，最终导致身材走样，肥胖问题严重。

▶；冬季出现的肥胖问题，大致分为以下三类

◎水肿

积聚在体内的老旧废物和毒素，无法顺利排出体外，加上本身血气不太好，代谢减慢，并伴随寒症等问题，容易出现水肿虚胖的症状。此时需要令淋巴畅通起来，并提高体温，促进进血液循环，能有效改善浮肿身材。

◎脂肪

卡路里的摄入量远远大于消耗量，令吃进肚子的东西无法及时消耗掉，积聚在体内形成体脂肪。这一部分人群，平时需要好好改善饮食，加上适度的运动来促进脂肪的燃烧。

◎橘皮纹

脂肪和毒素不断积聚，相互挤压后形成凹凸不平、十分难看的橘皮纹，当出现橘皮纹后，要马上引起重视，并多做些按摩来将其软化，同时促进代谢，将这些废物排出体外，否则越发堆积会形成硬块，到时就很棘手了。

▶；平时就能轻松驾驭，冬季保持体形的瘦身秘方

【1】提高体温，促进血液循环

由于外界温度与体温相差太大，导致代谢下降，那么在冬天，最根本的方法就是促进血液循环了。每天通过洗澡、泡浴来提高体温，你还可以活用具有排汗功效的浴盐、沐浴露等，增强效果。

饮食方面，根菜类食物具有保温作用，很适合你在冬天食用。泡一杯红茶，然后加些姜末做成生姜红茶，每天喝上1-2杯。另外，辣椒中含有的辣椒素，能改善寒症，促进能量的代谢，平时可以随身带着一小瓶辣椒粉，吃东西的时候加一点吧。