挤乳沟易患上乳腺增生

挤乳沟易患上乳腺增生

挤乳沟易患上乳腺增生 来源：原创v石头v99关注：评论：0更新：:33 【导读】女性都爱美，但是求美要讲究方法，切勿因小失大，身体健康才能让乳房更美不是吗？ 女性之间谈论到最多的话题之一就是乳房，比如如何让乳房变大，乳房下垂，畏惧患上乳腺，如何让乳房变得更有形等等。有时候我们还会突然发现身边小胸的女性突然出现了乳沟，而且胸也变大了，这是怎么回事呢？

经了解，这类女性是通过挤压乳房使乳房挤压到中间的方式使自己出现乳沟，进而看起来更加性感，乳房看起来更加大。有些女性是买小一号的文胸挤出乳沟，有些女性则通过挤压肌胸和腋窝处的赘肉来到达丰胸的目的。这似乎是一种好方法，但是你不知道的是乳腺增生却在悄然而至。

虽然通过挤压的方式让乳房快速变大，但是长期挤压乳房使其出现乳沟会阻碍乳房的呼吸，长此以往还会出现乳腺增生。由于长时间的挤压我们的胸部，会造成乳房内的淋巴液回流，使局部血液流通遭到阻碍，严重的就会因此患上乳腺增生。

女性把背部及胸侧过剩的肉集中到胸部上出现乳沟，使胸部看起来更加丰盈，但是这对乳房健康的影响很大。特别对乳房发育还不完善的青春期少女来讲，会影响乳房的发育。挤压乳房使乳房的血液循环不畅，出现淤血，引起乳房肿胀和酸痛。

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挤压乳房不但会造成乳房发育不良，还会造成乳房缺氧。我们长期挤压乳房，会使胸部不能扩大，肺部组织的运行也会受到阻碍而无法充分使人体吸入空气，长时间的空气吸入量不足，就会造成缺氧。长时间穿紧身胸罩的女性胸部肯定有一种憋气感，所以挤压乳房是一种对本身呼吸系统不利的行为。

更让女性没有想到的是，挤乳沟还会影响哺乳。这是因为挤乳沟会使乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，进而影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响哺乳。

近年来乳腺增生患者愈来愈多，这跟女性的不良生活习惯有极大的关系。为了保护自己的乳房，女性要做到以下：

1、不要过分和长时间的挤压乳房使之出现乳沟。

2、要穿适合的文胸，不要穿太紧的紧身衣影响乳房的呼吸和血液循环。

3、不要挤压背部和胸侧多余的肉，使其集中成为乳沟，这对乳房的发育是不利的。

4、女性可以做俯卧撑使乳房的胸肌变大，乳房会突出和看起来更加饱满。哑铃也是一种增加胸肌的运动，女性可以通过这类运动让乳房看起来更加丰满。

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