男性无妨学学女士养生法

男性无妨学学女士养生法

男儿有泪不轻弹、打落牙和血吞不管在东方还是西方,虽然文化差异很大,但对男性的要求却是一致的:男人,就意味着坚强、强健。但是,医学专家指出,从健康的角度来说,和女性相比,男人在某些方面更脆弱,更容易遭到某些疾病的侵袭,但也更不注意健康。专家建议,男性　　男儿有泪不轻弹、打落牙和血吞不管在东方还是西方,虽然文化差异很大,但对男性的要求却是一致的:男人,就意味着坚强、强壮。但是,医学专家指出,从健康的角度来说,和女性相比,男人在某些方面更脆弱,更容易遭到某些疾病的侵袭,但也更不注意健康。

专家建议,男性无妨向自己的伴侣学习庇护健康的心得,而妻子作为家庭的健康事务大臣,无妨替丈夫把好入口和性福两道关。

5类疾病偏爱男性

1是糖尿病、高血脂、高尿酸血症、脂肪肝等富贵病。究其缘由,主要与男性应酬更多、更爱食肉和压力更大有关!应酬总免不了吸烟饮酒、大鱼大肉,久而久之,糖尿病、痛风、脂肪肝自然会找上门来。

2是胃肠道疾病。研究显示,男人胃肠道疾病发病率比女人高6.2倍。这主要与男性的不良饮食习惯有关。在男性当中,喜欢吸烟或饮酒的占了7成以上,而烟酒对胃肠的不良刺激医学上早有公论视网膜色素变性治疗那个医院好。

三是心脑血管疾病。有统计显示,男人患心肌梗塞的比例是女人的7～10倍。之所以如此,既与男性糖尿病、高血脂、高血压等心脑血管疾病的得病率更高有关,也和男性的社会角色所承受的压力有关。

4是性功能障碍。据中国疾控中心最新资料显示,我国男性25%有性功能障碍或性心理障碍。

5是前列腺疾病。在60岁以上的老年男性中,前列腺增生的发病率比30年前增加了2至3倍。而在中青年当中,前列腺炎的病发一直呈上升的趋势。

男性免疫力比女性低

珠江医院泌尿外科主任刘春晓教授说北京干细胞官网,相比于女性,男性的免疫力较低,耐久性较差,生命力较弱,更容易患血友病、溃疡、中风及其他遗传病北京干细胞临床研究医院。世界卫生组织一份调查数据表明,男性的预期寿命要比女性短6年。

给妻子的建议:为丈夫把好入口和性福两道关

刘春晓说,很多男性有了不适不愿说出来,而是采取扛病的方式默默忍受,等到扛不住了,可能就已把小病扛成了大病。他提示说,关注男性健康,妻子们可以发挥很大的作用,通过自己的仔细,及时发现枕边人的健康软肋,并进行有针对性的预防干细胞治脑外伤后遗症的医院排名,为男性健康筑起另外一道温馨的屏障。

俗语说:病从口入。作为妻子,首先要把好入口关。妻子在选购食品时,应当尽可能选购新鲜有保障的食品,从源头上庇护好男人的肠胃。适当的时候,还应当发挥妻子的权威,限制老公饮酒吸烟,避免对胃肠肝胆造成更大的伤害。如发现病情应尽早到医院就诊,以避免延误时机,危及生命。

除此之外,老公的性福也需要妻子的庇护。建议在日常生活中,妻子应每周定期为丈夫做健康检查,关注其嘴唇、面色及生殖器有没有异常。男性排尿状态反应了肾脏和前列腺功能的好坏。因此,妻子要关注其小便次数、力度大小、色泽等细节,为丈夫的生殖健康把好关。

给男性的建议:无妨学学女性的养生方法

第一,要学女性的规律生活。很多女性爱睡美容觉,其实就是作息规律。由于有保持体形的压力,女性在饮食摄取也比较注意,比如有些女性就算不爱吃青菜,每天也会委曲自己吃几口,有利于到达营养摄取平衡。而男性只要条件许可,爱吃的就会猛吃,不爱吃的一口不碰,最好改掉这类挑食习惯。

第二,要学女性定期做生殖器自检。女性比较了解预防乳腺癌的知识,定期做妇科检查,每天做乳房自检。而男性也要定期做生殖器自检,特别注意保持生殖器的清洁度,定期到医院咨询医生。

第三,要学女性爱漂亮,注意个人形象。很多男性1到三十,肚子便开始扩容,过了四十,形象也走下坡路。其实,学女性爱漂亮,绝不是要求男人也涂脂抹粉,而是通过保护良好的个人形象,时刻给自己积极暗示,提升个人信心和生活品质。

第四,学习女性的健康小动作。人近中年,很多男性开始脱发。建议男人从年轻起就无妨学习女性,每天早晚梳头。