体内有湿气睡不好就喝这三种茶

体内有湿气睡不好就喝这三种茶

“不知道怎么回事，总是感觉睡不醒，每天晚上都早睡，但是早上照旧爬不起来，总是感觉昏昏沉沉的，人特别的累。”白领小王最近总是感觉睡不醒、乏力，而像小王这样的人有很多。中医专家表示：如果生活规律但是人总是感觉很累很乏力，是体内湿气太重造成的，应当祛湿润燥。

怎样判断自己身体是否有湿39岁卵巢早衰还能怀孕吗?

1、头发爱出油

2、面部油亮

3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)

4、排便粘稠(不容易冲掉)且多便。

5、小肚子大

6.耳内湿(耳禅湿)

7、阴部湿润

8、小腿肿胀北京干细胞治疗肺癌医院。

如果你大部分情况都有，就说明你体内湿气重，需要做好祛湿工作了。

专家支招“喝”走体内湿气

普洱熟茶

最简单的祛湿方法——泡一壶普洱茶，渐渐喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，满屋子浓郁的茶香环绕着你，就像做一场自然界的桑拿，怎样还会有湿气存在你的体内。

大麦茶

你没看错，大麦茶的去湿功效超级棒。在超市买来大麦，用水浸泡洗净，再晒(阴)干干细胞治疗脑出血后遗症一般多少钱，放进锅里，开小火不停的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时便可关火，置冷视网膜病变该怎么调理。

把水烧开，投入炒好的大麦，以后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯上桌了。

阴天，手捧着热腾腾的大麦茶，浓郁的滋味带着一股成熟清甜滑进嘴里，何等享受。一直觉得之所以大麦茶祛寒祛湿效果这么好，是由于它是被阳光照耀过的农作物，简而言之——正能量。

生姜红茶

毋庸置疑、实至名归就是它了!在湿冷的天气喝一杯生姜红茶，简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快。制作方法也很简单，就是在滚烫的红茶里放入几片姜片，就可以饮用了。