良好睡眠 选对枕头很重要

良好睡眠 选对枕头很重要

良好睡眠 选对枕头很重要

气温攀升的春季里，人体皮脂腺分泌旺盛，加之户外风大，各种过敏因子随着空气轻舞飞扬，很容易使皮肤瘙痒、长粉刺视网膜色素变性还能调回来吗。尤其是肌肤脆弱敏感的人，整个脸庞好似绽放的桃花，恨不得将全身皮肤都包裹得严严实实。于是，护肤的“战略重点”转移为清洁、保湿，抵抗过敏视神经萎缩去哪里医院好。

抗过敏小技巧

合理保养春季皮肤易缺水，油水不平衡会让人感觉皮肤干燥，应选用具有保湿功效的护肤品，例如水分平衡露、保湿滋润液等，避免油性成分很大的面霜。

春季尽量要选用天然、无刺激的护肤品。若已过敏，就要选用具有消炎、镇静的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果皮肤持续发红，要去医院脱敏治疗。

清洁皮肤外出归来先洗脸，将浮尘、花粉等可能造成过敏的物质彻底洗净。不要用药皂等皂性洗剂或有去角质功能的磨砂膏对付敏感脆弱的皮肤。最好使用乳剂或非皂性的肥皂。

深层清洁皮肤完全可以在家中进行。将滚烫的水倒在盆内，脸靠近蒸汽上升处熏蒸，接着用毛巾将脸包起覆盖10～15分钟，即可清除污垢，使毛孔顺畅。该法尤其适合油性肌肤，还能有效改善淋巴和血液循环。

自制酸奶面膜酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效视网膜病变该怎么治疗效果好，作用温和，不会刺激皮肤，安全、方便、实惠。

步骤1：将纯鲜牛奶涂抹全脸，最好连颈部也涂上，按摩一分钟。

步骤2：用热毛巾拭净。

步骤3：将酸奶(以不含任何水果口味的原味酸奶为佳)涂满脸部、颈部，涂抹的厚度相当于一分钱硬币。静卧20～30分钟后，以温水洗净。

步骤4：最后涂上保湿液即可。