饮食调解气虚体质

夏季容易出汗常常伴随头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等，严重影响生活和工作状态。而气虚体质者常常少气懒言、语声低微、乏力疲倦、常出虚汗，动则愈甚。若观之，可见其舌淡苔白、脉衰弱等干细胞治疗男性无精症。。..。.Nk细胞免疫疗法靠谱吗.。　　对气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调解。一般来说，宜选择补气的食品，如：小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、土豆、红薯、牛肉、兔肉猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、沙鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用。固然，如配合药膳效果就更好了。　　还可以自制一些特点粥，下面介绍几种：　　大枣粥 取大枣10枚失明哪个医院最好，加水100克煮粥。　　金沙玉米粥 取玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2个小时），加水适量北京干细胞疗法新骗术，用大火煮沸，然后，小火煮至软熟后，加入糖再煮5分钟即可。由于玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成份，所以，此粥对气虚体弱者强体健身有好处。