6款保健食谱适合夏季补血益气

6款保健食谱合适夏季补血益气

夏季是一个烦躁的季节，由于气温高致使女性朋友更容易上火引发各种妇科炎症。那末我怎样阔别疾病困扰?夏季养生提上了日程，成为人们茶余饭后的话题，专家表示，夏季养生要靠人们的饮食来补血益气，那末有哪些食谱可以起到这作用呢?下面就跟小编一起去看看。

排骨枸杞养颜汤

做法：排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片;排焯水，洗净血水放入砂锅夏季养生 美容食谱加入枸杞红枣当归视网膜色素变性没有好办法吗，葱，姜片，大火烧开视神经萎缩那个好些，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味便可。

功效：以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

甜醋猪蹄姜汤

做法：猪蹄1只，冰糖1小块干细胞治疗卵巢早衰价格，生姜250克，甜醋适当。猪蹄去毛后斩件，用滚水煮5分钟。将生姜刮皮、拍裂，连同猪蹄放入瓦煲中，加醋。煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。

功效：健胃散寒、温经补血。适用于产后血虚、食欲消弱、手脚冰冷者。产后口苦外感发热、阴虚者不宜饮此汤。

黄豆雪梨猪脚汤

做法：雪梨1个、大豆50克、夏季食疗养生食谱猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片女性夏季养生食谱飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪夏季养生保健食谱梨、大豆和一块姜面部干细胞如何注射，加足清水煮到滚开盖保持旺火继续儿童夏季养生粥食谱沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人春季养生食谱口味加盐调味。

功效：常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有百夏季养生食谱果之宗的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对光滑皮肤、减缓声沙口干会有明养生食谱显的效果着落血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点。