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什么样的玉米好 老玉米与新玉米的营养 玉米须降糖的效果 预防心脑血管

什么样的玉米好老玉米与新玉米的营养玉米须降糖的效果预防心脑血管玉米须降糖的效果预防心脑血管夏季行将过去，秋季1到，玉米渐渐的就要成熟了，对我们来讲虽然是再熟悉不过，但是其营养价值真是不容忽视，看着那一地的绿，谁不想着让他快快成熟，赶忙?

夏季行将过去，秋季1到，玉米渐渐的就要成熟了，对我们来讲虽然是再熟习不过，但是其营养价值真是不容忽视，看着那1地的绿，谁不想着让他快快成熟，赶忙掰回家呢?今天就介绍下玉米的功效，快来看看吧!

随着天气的渐渐转热北京市干细胞治疗卵巢早衰初期要多少钱，人们饭桌上的主食不再是米饭、面条、馒头这“老三样”，玉米也“登堂入室”一跃成为最受欢迎的一员。其实，除我们常常食用的部份，玉米的须、梗乃至煮玉米的水，都有一定食疗价值，千万别浪费了。

玉米保护心血管。中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常合适脾虚的人食用。而现代营养学也认为，玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍失明的效果好吗，可以下降血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。同时，吃玉米时需用力咀嚼，对牙齿和脸部肌肉可起到较好的锻炼作用，还能促进唾液分泌，有利于食品的消化。

玉米水防感染。人们吃香喷喷的玉米常常常把玉米水倒掉了，其实这很惋惜。玉米水不唯一玉米的香味，也有很好的保健价值，具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效干细胞治愈脑外伤后遗症的医院，而夏季正是泌尿系感染的多发季节。因此，大家在煮玉米时最好留些玉米须，留两层青皮，味道和药效都会更好，饮时可加少量白糖或冰糖。

玉米须能降糖。除玉米外，玉米须和玉米的梗芯都具有很好的保健作用。中医认为，玉米须有很好的利尿、降压、降糖、和胃的功效。糖尿病患者可用玉米须60克，配生地黄、花粉、山药、玉竹各15克，水煎服。玉米梗则具有良好的止汗作用，自汗、盗汗者，可取2―3个玉米梗，加小麦50―100克，水煎服。

看了以上养生频道为大家介绍的玉米的一些食疗功效和效果，是不是是感觉玉米是很不错的食品，几近是老少皆宜。玉米的营养也很丰富，而且做法很多，可以试试哦!

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玉米对我们来讲再熟习不过的，是我们常见的粮食作物之一，并且玉米的品种很多，那你对玉米的了解有多少呢?老玉米和新玉米的营养哪一个会更好呢?来看看的介绍吧!

煮玉米、烤玉米等深受人们爱好。而现下市面上出现了多种玉米品种：糯玉米、甜玉米、老玉米……到底这些品种各1的玉米，在营养上有些什么辨别，该如何选择呢?哪种玉米更营养?怎样吃最好?

专家解释，这些玉米没有特别大的差距，只在营养成分上有些许不同。例如，与普通玉米相比，糯玉米蛋白质含量较高，在10%以上，并富含多种维生素，如维生素A、维生素B1等干细胞治脑溢血后遗症的专家排名。糯玉米的淀粉分子量比普通玉米要小十几倍，更容易被人体吸收和消化，有数据显示，糯玉米的消化率比普通玉米高20%。所以，消化功能不好的人可多吃糯玉米。

但糯玉米营养虽好，其实不适合所有人，如糖尿病患者。对糖尿病人来讲，玉米是理想食品之一。由于，玉米所含粗纤维和可溶性糖低，如老玉米中的含糖量就比普通大米低2.3%，而粗纤维含量却是大米的9倍。所以，糖尿病人可适当吃些老玉米。“但糯玉米和甜玉米就最好不要吃。”专家提示。

可见玉米还真是分好几种的，但是鲜玉米和老玉米的营养却不分上下，只是个人体质不同所需要的玉米不同而已。你合适哪一种呢?

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