柠檬水有哪些功效助于清肠

柠檬水有哪些功效 助于清肠

柠檬水有哪些功效助于清肠喝柠檬水有什么好处和坏处是很多人都想知道的，尤其是爱漂亮的女士们，常常对喝柠檬水比较执着，希望借此变得更加美丽和漂亮，下面，请看为您扼要介绍一下喝柠檬水的作用和禁忌吧。

工具/原料

柠檬水

喝柠檬水有甚么好处和坏处-功效作用和忌讳大全

促进消化

喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来增进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

清除宿便

长时间喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题视网膜色素变性不治会怎样，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。

补充维生素c

柠檬水里含有大量的维生素c和p，不但可以补充人体每天所需的维生素视网膜色素变性后该怎么样治疗，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白净。

消除自由基

多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，到达预防癌症，保持健康体格的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。

腐蚀牙齿

这是多喝柠檬水的副作用，由于柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。

胃酸过多

空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过量，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。

柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能避免牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑产生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功不能小视，常常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了到达理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

从生物学上看，柠檬是碱性物质，可以调理人体PH值(健康人的人体血液中PH值偏碱性)，对人身健康有大好处。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

维生素C能保持人体各种组织和细胞间质的生成干细胞治疗无精症治大概需要多久，并保持它们正常的生理性能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。

当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就随着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有很多用处脑梗死可以用干细胞移植吗，如预防感冒、刺激造血和有助于下落多种癌症的风险等作用。

柠檬酸具有避免和消除皮肤色素沉着的作用，爱漂亮的女性应当多食用。