肉松热量虽高但补铁效果比瘦肉好

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 此道菜中的鱿鱼含有大量的高度不饱和脂肪酸视网膜病变的治疗医院好，牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。适合老年人食用失明治疗哪家医院权威。

莴笋拌鱿鱼丝的做法

主料：莴笋150克视神经萎缩的医院哪家医院专业。辅料鱿鱼75克视网膜病变患者怎么样治最好，红椒适量。调料精盐5克，味精5克，花椒油10克。

做法:

1、把鱿鱼清冼干净，用刀切成丝，水锅上火，烧沸后将鱿鱼丝略氽捞出。莴笋去皮洗净切成丝，红椒切丝待用。

2、取小碗一只，加入精盐、味精、花椒油拌匀后和莴笋丝、鱿鱼丝、红椒丝拌匀即可装盘上桌。