沙发运动减肥保健操

沙发运动减肥保健操

经期对于很多女性而言都非常不喜欢，因为在经期的时候不仅会影响正常的活动，让你不方便做很多事情，而且很多女性在经期的时候还会出现各种身体不适的状况，其实你只是看到了经期给你带来的不好的地方，而没有发现经期给女性朋友带来的一些有益的东西。小编今天就要给大家介绍几个在生理期很容易达成的效果，让你身体状况得到改善：

丰胸

柳岩是大家熟悉的因胸而出名的女明星，柳岩一双丰满而性感的双胸每次出来都会吸引各位男观众的眼球。想必大多数女性都渴望自己也能够拥有一双傲人的美胸，专家指出，胸部的大小与体内的荷尔蒙的水平是有密切关系的，女性在生理期的时候是荷尔蒙分泌最旺盛的时候，因此这个时候体内荷尔蒙水平也比平时高很多，所以在月经来了的时候是特别适合丰胸的。如果你渴望胸部可以变得更加丰满一些就不要错过生理期，在生理期多吃些丰胸食品，多做一些丰胸按摩，相信只要你每个生理期都坚持，用不了多久就会发现你的胸部可能比柳岩还要美。

减肥

有人曾经说过“减肥是女性一生的事业”，这句话一点都不假，对于大多数的女性而言，减肥是一项长期的工作。有研究显示视神经萎缩根治需要用什么方法，女性在生理期的时候减肥的效果会更加显著，能达到平时的两倍以上。这可能是因为荷尔蒙有助于燃脂的原因导致吧失明会产生什么后果，所以对于那些想让自己再瘦一些的朋友而已，不妨就从生理期的时候开始你的减肥计划吧，相信你可以看到很显著的效果，这样会增加减肥的信心。不过需要注意的是经期的时候不宜采用药物减肥和运动减肥视神经萎缩怎么办怎么调理，因为药物和运动都有可能会影响到月经分泌。

排毒

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其实生理期本身就是一个排出体内毒素的过程，尤其是排出子宫和卵巢内的一些毒素。除此之外，在生理期的时候女性身体对穴位的敏感性会更强，因此在经期的时候如果适当按摩促进新陈代谢的穴位可以更有利于身体毒素的排出，按摩涌泉穴就可以促进新陈代谢：涌泉穴位于足底，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。在经期的时候不妨每天坚持轻轻点按涌泉穴，这样可以促进你的新陈代谢，有助于身体排毒。另外，按摩涌泉穴还有助于扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。