食疗是治疗腰肌劳损重点

食疗是治疗腰肌劳损重点

在天气转变时，很多人都会感觉到不适，那些生病的人更是感到难受，腰椎间盘突出患者也不例外，当天气变冷时，患者就会疼痛难忍。为了减轻痛苦，请腰椎间盘突出患者注意保暖。

寒冷是导致、诱发腰椎间盘突出的一个原因。有一部分人会因天气变化而出现腰椎间盘突出的症状加重，而且有的患者腰椎间盘突出的症状会像天气预报一样，一遇天气阴冷就准确出现。这是因为的寒冷主要是通过导致腰背部血管收缩、缺血、淤血、水肿等改变而使患者加重腰椎间盘突出症的。

中医也说寒性收引，寒冷可导致肌肉收缩。女性腰椎间盘突出症患者，更要注意腰部保暖，特别是在冬春寒湿季节。腰椎间盘突出症患者要尽量避免淋雨受寒、夜卧当风等，要避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，应适当使用电热褥祛寒保暖。即使在三伏天，在空调室中气温也不宜调得过低，尤其不宜让冷气直吹腰部，否则容易引起腰椎间盘突出症复发或加重。

温度过低或者过高都会引发各种不适，腰椎间盘突出患者要明确自己身体适合的温度，在生活中注意保暖，调节好温度。