七类整形让你更男人

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 　　胡静产后身材恢复得很快，各位产后妈妈们也都想寻找到有效的方法，作为豪门太太的胡静自有一套管用的产后减肥方法，各位爱美的妈妈不如来参考下胡静瘦身经验，试试她提出的散步运动以及饮食选择，按部就班地迈向成功瘦身的终点。

第一步：产后月子里以补充营养为主，虽然产后身材臃肿的胡静非常想减肥，但是为了身体好，还是非常注意营养，多多补充蛋白质和铁，还有水果户外蔬菜，平衡饮食，拒绝吃油炸食品，这样就可以在月子里既可以很好的休养又可以轻松减掉肉肉。

第二步：月子过后身体基本已经恢复了，但是此时的胡静还是以休息为主每天坚持散步一个小时以上，再加上产后女性身体新陈代谢比较快，充分利用这一点顺利减掉10斤，见效相当之快。

第三步：产后三个月，这个时候胡静的身体恢复得很好了，但是她尽量避免高脂肪食品，多吃水果蔬菜少食油炸食品和肉类，增加运动量，胡静选择游泳和方式，这是她的喜爱，充分利用她喜欢的运动就成功减肥了。

胡静产后讲究阶段性的减肥方式，根据自己身体的恢复情况来实行减肥计划，每一阶段都有不同的运动方式，这种产后减肥方法更能结合身体状况达到有效瘦身。