生完宝贝不宜马上喝浓浓的汤催乳

生完宝贝不宜马上喝浓浓的汤催乳_母婴频道

关于产后饮食的误区一直都有很多，比如产后马上喝浓浓的汤催乳。家里的老人常常在新妈刚生产完后来一次大补，各种营养丰富的汤水源源不断。这样做真的是对的?母婴专家指出，生完宝贝不宜马上喝浓浓的汤催乳。

误区1：生完宝贝马上喝浓浓的汤催乳

其实产后头两天时，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有丰富的免疫物资，应当让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟习妈咪的乳房，频繁吸吮初乳，使乳腺导管通畅，增进乳汁早分泌。

另一方面，可促进宝贝尽早排尽胎便，减少初期黄疸的产生。一般乳汁大量分泌多在产后第三天。在宝贝还没有习惯妈咪的乳房，充分吸吮妈咪的乳房，乳腺管尚不通畅时，过早地援引大量的“下奶汤”，常可致使乳汁淤积，乳房的胀痛，乃至出现发热。

因此，产后1两天内，喝些平淡的汤或医院特别配制的食品，既能保持能量充足、迅速恢复体力，也能很好地保证乳汁的分泌。

误区2：补品多多，来者不拒

俗语说：老母鸡汤既能补元气，又能催奶，一箭双雕。那是不是产后多吃补品，就能帮新妈咪具有又多又好的奶水呢?

对于刚完成分娩的妈咪来说，有些食品不宜在哺乳期食用，可能会起到“回奶”的作用。比如：含有麦芽成份的食品干细胞移植治疗脑梗的有效吗，比如麦片等。

另外，产后喝红枣桂圆汤等，都不利于子宫收缩、复原和恶露排出。尤其是产后1两天，母乳本来就偏少，此时急于用鸡汤“催奶”，老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌，不但催不出奶，还可能使妈咪，特别是剖宫产的妈咪肠胃功能不适，导致腹胀，乃至腹泻等。

误区3：产后妈咪瘦身忙，过度节食帮倒忙

有些上班族的妈咪，为尽快恢复体型，以便投入工作，产后便着力控制饮食，争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实，这类观念是毛病的。

很多新妈咪可能不知道，产后立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足。妈咪产后想要乳汁充盈干细胞移植成功最明显的感觉，最简单的窍门在于心情舒畅、营养公道适当、注意休息。不要为了哺乳吃太多的食品，只要不觉得饿便可，注意公道搭配，营养全面。

如果妈咪始终想着尽快恢复身材，让自己常处于饥饿状态，那就很容易奶水不足，宝贝也就要随着受饿和营养不良了!所以，新妈咪产后不要急于减肥，采取节食的做法来控制体重。哺乳会消耗大量热量，本身就是一种减肥，而且效果还不错呢!

误区4：给宝贝多攒一些奶水

有的妈咪产后始终坚持母乳喂养，可后来，发现乳汁愈来愈少。这是什么原因呢?正常情况下，奶水肯定是越吃越多的。有些新妈咪出现乳汁分泌不见增加、反而减少的情况，缘由很多：可能为了攒奶，以为多存会儿，可能能存多一些。其实这是毛病的。只有随时把乳房的乳汁吸空，才能保证随时分泌。

每次哺乳时应当让宝贝充分吸吮一侧乳房，仍不足时，可以换到对侧乳房，直至充分吸吮后自动放弃乳房为止。下次再从后喂的那侧乳房开始吸吮，让双侧乳房取得相同的吸吮机会，以保证乳房大小的均匀，产奶均匀。

另一方面，由于宝贝发育、体重增加，需要的奶量也在增加，使妈咪在一段时间内(产后2周、4周左右)，可能会出现暂时性的母乳不足，宝贝哭闹视网膜色素变性什么方法可以治疗，频繁要吃，妈咪就觉得奶不够了，乃至有的妈咪坚持不住了，添加了配方奶。

此时应当满足宝贝，按需哺乳，适当增加营养，或多喝一些下奶汤，经过短时间的调解，妈咪的奶水又会增多了。所以，母乳喂养的信心十分重要，营养和技能也不容忽视哦!

母婴专家温馨提示：生完宝贝不宜马上喝浓浓的汤催乳。所以为了更好的保证产后恢复，我们要合理安排好产后饮食，尤其是要公道饮食，不要盲目的相信一些偏方或药方。

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