双腿可以告知你身体哪里虚弱

双腿可以告知你身体哪里衰弱

双腿水肿：脾虚

中医认为，肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，脾虚致使的水肿特别体现在腿。按下凹陷不容易恢复、不爱吃东西、脸色昏暗，就应健脾利湿。

饮食上，建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥，每天早上喝一碗，同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、土豆等补脾食品，忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食物视网膜色素变性提前怎么治好。鸭肉、猪肉、牡蛎、牛奶、芝麻，易阻碍脾气运化，也不要多吃那些医院能看卵巢早衰。

另外，现代医学认为，双腿浮肿缘由很多，建议先到医院看医生，千万不要盲目用药。

双腿冒冷气：肾阳虚

如果你生活中经常感到腰酸背痛北京干细胞机构，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒冷气，四肢发冷，尿少而清；女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引发注意，这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下，按了凹陷不起，乃至觉得腹部胀痛更要当心。

此种情况，改掉不良的生活习惯是治本。不要食用生冷、辛辣食品，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食品，如粳米、豆腐、猪肉、花生、香蕉等；伴随便秘者不要进食糯米等；伴泄泻者忌食牛奶、海参、虾等具有通便作用的食品。平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4点6点多揉肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处)；每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次510分钟，能益精补肾。

如果你在双腿怕冷的同时视神经萎缩技术怎么样，还手脚发热，就是肾阴虚了。应多吃清凉食品，如绿豆、银耳、莲子等，也可做漫步、慢跑、瑜伽、打太极等运动。

膝盖凉，手脚凉：冷寒证

如果常常感到手脚冰冷、膝盖凉，多是冷寒证的表现。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更容易如此。建议平时多用热水泡脚，既能暖身，又能舒缓疲劳。

通过适当的推拿，也能到达暖膝盖的目的。1.摩涌泉穴，右手揉左脚，左手揉右脚，每天早晚100下，接着揉脚指100余下。2.揉气冲穴(大腿根内侧)，此穴下有一条动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直腿脚有热气下流感。3.肾俞穴(两边腰眼)，稍用力各拍打100余下。