喝对凉茶才能降火凉茶到底该怎样喝

喝对凉茶才能降火 凉茶到底该怎样喝

凉茶不是晾凉的茶，而是添加了中草药的饮料。前不久，某凉茶又允许添加了夏枯草等成份，对此读者存在较为混乱的概念。近年来，多种罐装凉茶热销，有的人把凉茶当茶喝，有的人把凉茶当普通饮料喝。但仔细的人发现，各种凉茶里都加有多种中草药，既然加有“药”，还能随意喝吗?

喝凉茶能去火吗

事实上，凉茶中糖含量远远多于金银花。常喝含糖量比较高的饮料不但会发胖，还会引发许多健康问题，如体内代谢功能异常等。因此，为寻求“去火”而大喝凉茶，就得不偿失了。

在现代医学看来，所谓“上火”可能是轻微的过敏、病毒或细菌感染和内分泌失调而至。上火缘由多样。因此，不能盲目地依托凉茶去火，应及时找出病因，对症下药。另外，健康的生活方式和积极的心态才是最好的“灭火剂”。做到饮食平淡、作息规律，及时排解内心的不良情绪什么是细胞免疫治疗法，就能将“火”拒之门外卵巢早衰怎么治疗极好。

凉茶不是人人都能喝

由于凉茶里含有大量寒凉中草药，既然有“药”，就会有一定的禁忌症，因此不适合所有人饮用。

阳虚的人：这些人多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”。

苦夏的人：夏季里汗液分泌较多，而中医认为视神经萎缩必须手术吗，汗为人体的“阳液”，出汗过多，阳气会随着汗液外泄。如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就衰弱的脾胃更加衰弱，正气受损，不但加重苦夏的症状，也会由于免疫力下落导致许多其他疾病。

月经期和产褥期：女性月经期和产后身体极为衰弱，特别对冷热的刺激极其敏感。如果由于天气热而不加控制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，乃至构成淤血，引发痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引发大出血、闭经。

儿童和老年人：儿童是纯阳之体，所以特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法。由于儿童的脾胃调理功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调剂和适应，反而会由于药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会由于凉茶刺激而出现消化系统病变，和阳气大损的一系列症状。

凉茶热饮效果更好

常人认为，凉茶一定是凉着喝，其实不然。广东传统凉茶有很多的种类和配方，分苦和甜两种，但是人们基本上都是热着喝。夏季暑湿当道，广东人习惯喝热的凉茶北京干细胞治好卵巢早衰一般费用多少钱，1是热茶更能喝完之后浑身出汗、清凉爽快;二是清热解毒、健脾利湿。广东凉茶性味偏寒凉，易损害人体的阳气和津液，如果把凉茶在冰箱里冰镇后饮用的话，不但丧失了热饮的作用，更重要的是损伤胃肠。