白领男大破脂肪危机

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铁元素如果得不到及时补充，它在人体中的作用就会受到阻碍，造成缺铁。那么缺铁怎么办?缺铁的危害不可小觑，所以，为了缓解缺铁的症状，可以多使用一些富含铁元素的食物，预防缺铁的发生。

(1)猪肝

取猪肝制成泥状食物，治疗缺铁性贫血效果显着。

(2)海带

将100克海带洗净失明最好治疗方法，切碎，加水煮熟;然后将洗净视神经萎缩能调理过来吗，切好的芥蓝菜加入后再煮，可用食盐调味，适宜长期食用。

(3)河蟹

含丰富的蛋白质和铁质，经常食用有利于防治贫血。

(4)蜂王浆

凡病后、产后缺铁性贫血患者服蜂王浆有良效。

(5)芝麻

黑、白芝麻炒熟后食用视网膜色素变性哪家医院治疗的好，或食用芝麻酱均有治疗贫血的效果。