孕期4食谱 “抑郁”走开开！

孕期4食谱 “抑郁”走开开！

四川新闻网成都6月4日讯（记者 刘佩佩）高考临近，美图

减肥，孩子的饮食也成了作为“后勤部长”的“考爸考妈”们热议的话题。有些家长还特意为孩子筹备了高考食谱以及保健品进补。那么，临考进补科学吗？今日，四川新闻网记者采访川大华西病院临床营养科主任胡雯得知，临考进补并不科学，高考期间食谱“大变脸”，可能对孩子发生不良影响。

临考进补并不科学（图据网络）

误区：

临考保健品进补 测验期间食谱“大变脸”

关于高考期间的饮食失明去什么医院，胡雯提到两个误区。她常被问到的一个问题就是市面上的保健品真的有效果吗失明的哪家医院好？不少家长为了孩子能以最佳状态迎考，便在临考前为孩子采办了缓解疲劳、清醒大脑的保健品。

胡雯告诉四川新闻网记者，市面上的健字号保健品有效成分含量低，只能起到舒缓感化，在临考前大量进补是没有用的。对于一些没有用过的人还有可能呈现不良反映。

据胡雯介绍，除了临考进补，大都家长还会走入另一个误区——高考期间特殊对待，美图

减肥，食谱和平时的差距太大。“每个人都有本身的饮食习惯，如果俄然发生太大改变，会导致肠胃不能适应从而引起不良反映。” 胡雯说，高考期间的特殊对待一方面会加剧孩子的紧张，另一方面会有肠胃不能适应的风险。

高考饮食食谱并不必然适应每个学生，家长应按照本身孩子的饮食习惯搭配（图据网络）

方式：

维持日常习惯 注重早餐营养

胡雯告诉四川新闻网记者，高考期间的饮食应维持日常习惯。家长应按照对孩子的了解来筹备饭菜。为了让饭菜更可口，家长可以筹备色彩都雅的菜，但要以清淡为主。为了防止腹泻等不良反映，凉菜应热拌，生冷的食品要适量。

“测验期间早餐吃什么很重要。”胡雯提醒泛博师长，高考期间孩子用脑和能量耗损大视神经萎缩去了哪里医院看好。固然说不用出格进补，但早餐应引起重视。家长可按照孩子的爱好来搭配。喜欢吃包子稀饭的可以搭配蔬菜，喜欢喝牛奶吃面包的则应搭配适量水果。

而对于网上风行的高考食谱，胡雯不建议家长使用。“每个人都有本身的饮食习惯和个体差异，完全按照食谱来并不必然就能达预想的效果。”