石淋通片

石淋通片

冬天将至，泡脚是国人冬日保健的重要方法，脚是人体的重要部位，连接着人体的各大器官，泡脚对人体健康非常有好处，具有增加血液循环，改善疲劳等功效，还可防病治病。醋里含有许多人体需要的物质，通过泡脚这些物质可被皮肤吸收，还是活血的好东西。

泡脚一般都是在晚上睡觉前进行，在脚盆中加入150克醋，加入温水，脚侵泡在里面半个小时，这是中医泡脚方法，长期坚能有效改善脚上肌肤的光滑度，让冬天不再那么寒冷。

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除了食醋，也可以用大蒜醋、苹果醋混合物质，这对脚的酸痛有很好的疗效，脚部的血液循环顺畅对睡眠很有帮助，还可以有效的起到杀菌和消毒的作用，对治疗脚癣及皮肤病很有用。

需要注意，女性在月经期间不要用醋泡脚，醋具有活血作用，可能导致月经量增加。

每天泡脚半小时可以调节神经系统，让紧张的情绪变得轻松，平衡经脉和血，长期坚持可以提高睡眠的质量，对于多梦、早醒、失眠等现象得到很好的改善。

泡脚时要保证水的温度，温度不要太高，以免烫伤脚，水凉了要加热水，不要用冷水泡脚。