预防产后抑郁的六个小妙计

预防产后抑郁的六个小妙计

豆腐一直是我们生活中经常食用的一种食品，里面的蛋白质对我们的人体很有益。可是对于某些朋友，经常吃豆腐也会吃出疾病，比如，肾衰竭。可能朋友们感觉这有点不可思议，下面我们就一起来了解一下，这里面的原因是什么。

1、吃豆腐会引起患者消化不良

豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

2、吃豆腐会促使人体的肾功能衰退

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。