4大最能防蛀牙的食品香菇最能预防蛀牙

4大最能防蛀牙的食品 香菇最能预防蛀牙

得了蛀牙是痛苦的，俗话讲“牙疼不是病北京医院治疗脑溢血后遗症费用，疼起来真要命”得了蛀牙也是难缠的，一时半会也是治不好的，那末香菇、芹菜都是对牙齿有保护作用的蔬菜，让人意外的是，酸甜的葡萄干也是健齿的好食品，直接就回影响我们的食欲，影响我们的健康视网膜病变哪家医院好，下面赶忙一起来看一下都有一些什么样的食品可以有效帮助我们预防蛀牙吧。

1、香菇香菇最能预防蛀牙。首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，避免蛀牙。其次，香菇还含有一般蔬菜所缺少的维生素D源(麦角甾醇)，麦角甾醇经日光照耀，可转变成维生素D视神经萎缩可以去哪看，可增强人体免疫能力，并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维，就犹如一把健齿的“牙刷”，咀嚼时与牙面产生机械摩擦，可以对牙齿起到清洗的作用，减少菌斑的构成。

香菇中还含有鲜香味的物资鸟苷酸和香菇精，气味芳香，有助于口气清新。另外所含的大量维生素C，一样具有杀灭有害菌，保护牙齿的作用。