你了解上火吗上火了怎么办

你了解上火吗？上火了怎么办

中医用火来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较热气还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。

中医认为火的病理可分虚实两大类北京干细胞治卵巢早衰大概花多少钱，常见的上火症状有心火和肝火两种。

心火与肝火的症状

中医药保健有限公司的郭美伶医师说，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。

我们常称一些情绪容易激动的人为肝火大。其实，一般俗称肝火大的体质还有以下症状口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

如何清肝火

郭美伶中医师说，睡眠不够或是睡眠品质不好，也会造成肝火上升。要预防肝火旺，除睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食品也有助于清火或降火。

郭美伶中医师说，预防肝火上升或是要清肝火，中医常常使用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法以下

1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克

将夏枯草、桑叶加入适当的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，便可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

（注以上为1至2人的分量，可根据人数增加。）

2、金银花15克、绵茵陈15克

将金银花、绵茵陈加入适当的水浸泡半小时后煮半小时，便可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味失明效果最好。

另外，预防肝火上升，也可喝枸杞菊花茶，方法以下

枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾卵巢早衰针灸有用吗，常常用脑者。

另外国内细胞免疫治疗好的医院，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西常常模模糊糊，用神太多者。

如何清心火

要预防心火上升或是要清心火，有些食品也可做食疗，具有清心润燥的作用，方法以下

鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适当

鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。

豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液。

将鸭梨、豆腐加入适当的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。

另外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。