不长白发的六个妙招

不长白发的六个妙招

谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发干细胞治疗脑梗后遗症一般要花多少钱，更是健康警讯，不可不注意。要具有一头黝黑亮丽、不容易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及保持气血畅通（特别头部）几方面着手。

1、多吃黑色食品

黑色食品多入肾，可补益肾精。建议平常饮食加入黑色食品，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。另外，龙眼、红枣（或黑枣）、深色葡萄可以避免掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

2、手指推拿头皮

梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时干细胞治疗脑外伤后遗症消息，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血活动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强推拿。

3、常换发型

女性要避免每天长时间绑发，以避免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜常常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良视神经萎缩调理好了是怎样的状况。如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就不必担心头发愈绑愈少。

4、11点之前就寝

与其拼命吃补品养肝补肾，来避免头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能遭到影响，没法养足肝血，连带影响头发没法正常生长。

5、规律运动，放松身心

要让全身气血运行顺畅，特别能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要重视下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。

6、木梳梳头，，可养发

梳子梳头有护发养发的效果，最好选用黄杨木梳。梳的时分是从前额开始，一直梳到后颈部。由于这样就是对阳明胃经、少阳胆经和太阳膀胱经的一个推拿，可使头部气血晓如何养发白发变黑。

白发治疗偏方

1、芝麻糊：

黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味视网膜色素变性用什么治疗最好，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2～3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益肠胃，防治白发功效，并可保持肌肤细嫩。

2、枸杞子

作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法：内服煎汤、炖食，每次克;熬膏浸酒或入丸、散都可。

3、神仙粥何首乌

先将何首乌放入小沙锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适当煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食天为1疗程，间隔5天再进行下1疗程。大便溏泄者不宜食用。