《深圳商报·保

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3个月 1553人 减重6668斤

《深圳商报·保健》版联合康宝莱减重浮薄战赛完美落幕

“2014年减重大赛共有1553人参加，总共减重6668斤，相当于6头成年棕熊的重量。”当主持人高声公布发表出这一数字的时候，现场爆发出热烈的掌声。上周六，由《深圳商报·保健》版联合康宝莱公司减重浮薄战赛颁奖典礼在深圳福朋喜来登宴会厅举办。颠末3个月的努力，近千名减重达人共同见证了科学减重的魅力。

健康减重 宅女变美女

此次是康宝莱第三次举办减重浮薄战赛，也是为了进一步加深对科学体重打点的认知和验证科学体重打点的效果。从4月起至6月，报名参加减重浮薄战赛的选手接受了为期3个月，共12节由资深体重打点以及营养锻练面对面的科学健康体重打点常识。

这些体重打点常识对选手最大的改变不仅是减重，情感

丰胸，更重要的是对均衡营养、健康糊口的认识。作为女子70公斤以下组冠军的池祖婷则深有体会。

“我之前也没有很强的意识要减肥，可是每次跟伴侣出去买衣服看到镜子里面的本身都感受本身不都雅，本身腿就不够修长，美图

减肥，身上的肉也多。”作为一名公司文员，池祖婷内向又文静，她说，本身一直都很喜欢旗袍，可是从来都不敢穿，一直都没有自信。而在参加减重浮薄战赛后，短短的赛期里，她共减重18斤。终于可以穿戴一袭旗袍站在领奖台上与其他人一起分享本身的减重经验。

“在体重打点锻练和营养参谋的辅佐下，了解很多营养常识，也改变了本身以前的不好糊口习惯。”池祖婷说，这样的减重不仅没有让本身变得虚弱不适。相反，本身气色变得更好，性格也变得更开朗了。“我此刻每天都早起，按照营养参谋的建议均衡饮食，而且每天都跳半小时以上的健身操。”

正是因为她的对峙和科学的减重，池祖婷身边的人也开始惊讶于她的变化，纷纷向她请教保持身材的“法门”。老家在广西的她也还不曾告诉家里人她参加了减重浮薄战赛，“我筹算过年回家吓家里人一跳。”池祖婷欢快地说，“此刻可以穿很多标致的旗袍，这是我第一次测验考试减重，也是最后一次。”

对峙+科学=健康体重

作为池祖婷体重打点锻练余妙妙暗示，成功减重有三个要素。第一是要对峙按照营养师的要求去做；第二是对峙每天都锻炼；第三是要持续不竭地学习科学的营养常识。“这些池祖婷都对峙下来了所以能达到抱负的健康身材。”余妙妙说，很多选手都没法子对峙，这就需要体重打点锻练每日多次的督促和同期减重学员的互相鼓舞鼓励才行。

如何保持减重之后的体重不反弹呢？资深体重打点锻练林琳说首先要先把本身的体重减到合理的规模，然后形成“瘦体质”。什么是“瘦体质”呢？林琳解释说，相对于“胖体质”容易发胖的“瘦体质”的人都不容易发胖，所以也不用担忧会反弹。因为瘦体质的人体脂率是达标的，身体上肌肉多而脂肪少，这样的人都不容易发胖。“所以在日常的饮食都要多补充蛋白质而少摄入脂肪，并要增加活动量。”林琳说。

3个月 1553人 减重6668斤

《深圳商报·保健》版联合康宝莱减重浮薄战赛完美落幕

（原标题：《深圳商报·保健》版联合康宝莱减重浮薄战赛完美落幕）