24节气小满要预防六种疾病

24节气小满要预防6种疾病

小满时节气温明显升高干细胞治脑溢血后遗症费用是多少，雨量增多，下雨后，气温会急剧下落，公众要注意气温变化，雨后要添加衣服，不要着凉受风而感冒。又由于天气多雨湿润，就为皮肤病发作提供了条件，所以如果起居不当很容易引发风疹、风湿疹、汗斑、湿疹、湿性皮肤病、足癣等6种疾病。针对小满天气的这个特点，在小满节气的养生中，我们要注意防热防湿，未病先防。

一般来说，小满节气前后的皮肤病以风疹为多，其病因病机包括湿郁肌肤、肠胃积热等，所以在这时候皮肤病的治疗上，要以疏风祛湿，清泻血热为原则。清新平淡的素食有利于预防这类皮肤病，尤其是清热利湿作用的食品，辛辣的食品应该相应减少，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮等。针对皮肤病，要特别注意衣物材质的选择，尽量穿着透气性好、能吸汗的衣袜，才能避免湿气郁积。

从养生方式来说，少吃辛辣，多吃苦瓜、喝绿豆汤，及熬凉茶都是降暑的好方法。此外，新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。在食品中，清热利湿的食品有西瓜、苦瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等，这些都有一定消暑作用。另外，小满时节吃点苦菜也是不错的选择。

入夏后，日永夜短，气温高干细胞治疗脑中风后遗症的特色医院，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，保持充足的睡眠有益于增进身体健康。在小满这样的节气里，熬夜更容易使人产生内热，这样内热、外热交加，很容易引发便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。因此，除注意饮食以外，还要避免熬夜，保持愉悦的心情，有压力尽快疏导，避免内热产生。

首先应做到起居有律;其次应注意卧室透风、凉爽;第三要保持平静的心情;第四要有适当的午睡时间，午睡可使大脑和身体各系统都得到放松干细胞治脑溢血后遗症的专家排名，有利于下午的工作和学习。

专家说，进入酷热夏季后，有些人易出现情绪和行动异常，主要表现为心情不佳，情绪烦躁，爱发脾气，记忆力着落，行动古怪，对事物缺少兴趣等，这就是常说的情绪中暑。要避免情绪中暑，首先要静心，越是天热，越要静心安神、戒躁息怒;饮食宜平淡，少吃油腻食品;多饮水，以调理体温，改进血液循环;居室要保持透风，遇到不顺心的事，要冷处理;给自己安排一个严格的起居时间，因为睡眠不足，心情会变得急躁。

简而言之：应对这6种疾病，要穿透气的鞋子、常洗澡、勤换衣服，被子、毛巾等经常漂洗消毒。外出时要采取防晒措施，尽量少到蚊虫多的地方，皮肤瘙痒时可涂些止痒药水。患有这些疾病的病人，在饮食调养上应以清新平淡的素食为主，多吃具有清利湿热作用的食品，例如绿豆、冬瓜、黄瓜、西瓜、胡萝卜、鲫鱼、鸭肉等。忌吃过于甜腻和油腻和脂肪过量的助湿气食品。