孕中期能吃黑木耳吗黑木耳是碱性食品吗
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黑木耳是碱性食物吗
黑木耳是碱性食物。黑木耳含多糖类和植物蛋白较多,是碱性食品，黑木耳是一种营养丰富的食用菌,又是我国传统的保健食品和出口商品。
一种食品属于酸性还是碱性，取决于食品中所含矿物质的种类及含量。根据食品本身所含元素成分的多少，可分为碱性食品、酸性食品、中性食品。
其中，碱性食品是含有钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食品，在体内的终究的代谢产物常呈碱性，如蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类等。
1、属于寒性的碱性食品有莼菜、马齿菜、蕺菜、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带干细胞治疗脑梗后遗症的疗效。
2、属于凉性的碱性食品有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
3、属于平性的碱性食品有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯、土豆、芋头。
4、属于温性的碱性食物有昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
5、属于热性的碱性食品有：大蒜、辣椒、胡椒。
黑木耳对孕妇有哪些作用
黑木耳营养丰富，有“素中之荤”、“菌中之花”的美誉，其营养价值可与动物性食品相媲美，与菇类并称“最佳菌类”。
黑木耳含有维生素B1、B2、K、胡萝卜素、烟酸等。另外，黑木耳还含有大量的铁元素，其铁含量为各种食品之最，是猪肝的7倍多。黑木耳有补血功能，可排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血。常吃黑木耳能养血驻颜北京北联干细胞生物科技有限公司，使人肌肤红润、容光焕发，并可防治缺铁性贫血。对缺铁性贫血的孕妇来讲，黑木耳是补血佳品。
中医认为，由于黑木耳得阴湿之气，由朽木所生，故有衰精肾之害。精为人生之源，精衰则源截。肾为先天之本，肾衰则本断。因此，黑木耳不可不食，但又不可多食，尤其是对孕妇和儿童来讲，食用的时候更加应当注意控制食用的量。
人人都知道木耳有活血、清肺的功效，只是木耳适合孕妇使用么？孕中期能吃黑木耳吗？其实怀孕期间，孕妇最好不好吃黑木耳，由于黑木耳性凉，容易致使腹泻。
孕中期能吃黑木耳吗
慎吃。黑木耳性凉，准妈妈在孕期食用凉性食品容易致使腹泻、腹痛等症状活细胞填充好吗，严重的还会致使流产。而且凉性食品还会影响胎宝宝发育，会导致胎动不安。建议孕期慎吃，平常准妈妈要注意调理饮食，均衡营养。
黑白木耳所含成分大致相近，均含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、胶质及含有磷、铁、钙、镁、钾、硫及钠等。
黑木耳具有滋养、益胃、活血、润燥之功，主治崩漏、痔疮、便秘出血、下痢便血等症。也适用于高血压、便秘及创伤出血等。
白木耳具有生津润肺、滋阴养胃、益气活血、补脑强心的作用，临床上用于肺热咳嗽、咳痰带血、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘下血、月经不调和血管硬化症、高血压等症。
虽然木耳有如此多的好处，但是黑木耳其实不合适怀孕的准妈妈和儿童食用，由于黑木耳有小毒，平时对我们的身体没有甚么影响，却会影响准妈妈和胎宝宝的健康。
黑木耳的功效与作用
黑木耳又叫树耳、木蛾、黑菜，是一种形似耳朵，色泽黑褐，寄生于枯木上的质地柔软的菌类。黑木耳主要生长于中国，既能野生，也可人工培养。黑木耳营养丰富，药理功能强，被现代营养学家称为“素中之荤”。
黑木耳中铁的含量极其丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，使人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物资的特殊功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用。因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
黑木耳能减少血液凝块，预防血栓等病的产生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物资，能增强机体免疫力，常常食用可防癌抗癌。
黑木耳中富含黑木耳多糖、碳水化合物和多种维生素，还含有钙、铁、磷、胡萝卜素等营养元素，主要功效有：
1.能增进血液循环，还能抗血栓。
2.能增强人体免疫功能，防治动脉硬化视神经萎缩看哪个医院好。
3.有美容养颜的功效，避免皮肤老化，帮助消灭黑斑，还能延缓衰老。
4.对下落血糖有明显功效。
5.能吸附杂质、清胃洗肠，起到防辐射的作用，可防治胃溃疡、癌变等症。
6.能润滑肠道，化解胆结石和肾结石。