职场-走出“职业恐惧”的旋涡_职场心理

    职业恐惧是人们由于畏惧失去现有职业而产生出的惶恐心态（害怕失业），虽然有时明知这类恐惧没有必要，但在1想到要失业或要从事某种职业时仍控制不住恐惧、畏惧。这时候人们会极力躲避所畏惧的事，没法回避也就只好带着十分的畏惧去忍耐职场现实的考验。

当挑战变成了一种累

“印第安人不知道疼痛，胜利者不言恐惧。”特别对职场上的男士，他们根本不愿承认自己感受到的恐惧，就是等到夜深人静，他们在床上辗转反侧、没法入眠时干细胞治脑梗后遗症的医院排名，还是不知道是内心的恐惧感使然。即使这样，还是有很多人被它袭倒了。

男士a，由于心理上极度焦虑来救治。他向医生诉说，自己马上要参加职称提升考试，可又畏惧自己不能通过考试，这不仅会让他丢面子，更可怕的是，他觉得自己没法继续在单位混，由于单位人才辈出，充满竞争压力。为此他睡不好，吃不香，本来应当注意力高度集中地复习专业，却总是注意力不集中，什么也看不进去，常常还有心慌气短等不适。

男士b，是某外企的部门经理，他随原单位合并到一个新的单位，新工作比之前更富挑战，虽然已尽力，但终究还是没有完成好上级委派的重担。开始领导通知他可能要让他换个职位，不久后又有消息传出可能要让他走人换单位。由于正式的通知还没下来，他便在惴惴不安中等待，而且觉得心里很空，觉得要失去很多，不知未来会有多少艰险等着自己，已快四十岁，真不知道自己是否是还有能力从零开始。之前历来不信神的他，现在也开始信命，觉得一切都是命中注定。

男士c在一家外企，由于上司要来检查工作，自觉压力很大，总觉得沉重的工作自己不能胜任，虽然周围的同事都认为他的工作已很不错，他还是觉得自己无能为力。他很畏惧由于能力有限而失去现在的工作，由于这是他过五关斩六将好不容易才取得的职位。而且凭自己名校毕业的背景，即便现在这个职位也是一退再退的处境，比起在国外留学或在国内自己创业的大学同学他已有很大差距。所以1想到这些压力，他就长吁短叹，1看到还有那么多工作没做，他就急得焦头烂额、无从下手，有时甚至怀疑生命是否是有意义，每天都想呆在家里，躲避工作环境，而即便在家休息，他也坐卧不安，难以平静。

事业一路顺风、三十出头就已享受处级待遇的男士d，半年前调入一家知名企业，本以为仰仗自己丰富的工作经验和多才多艺的组织能力可以首创出新局面，没想到工作总结却遭到上级的全盘否定，加上爱人工作忙，自己一个人照顾幼子，父母也年高体弱需要孝敬，觉得各个方面的重任压得自己喘不过气，半年内体重减了二十斤，常常觉得胸闷、心口痛，而且一向性情温和的他现在变得动辄发火，乃至对孩子也缺少耐心、不够关爱……

那让人心悸的失败呀

不难发现，每个职业恐惧者虽然各有各的具体情况，但其中有一个共同的缘由：即他们都遇到一些引发恐惧的现实事件，比如提升考试、自己不太善于的工作任务或是过于沉重的工作任务。

    事实上大多数人在面对挑战的时候都会有一定的焦虑反应，适度的焦虑是迎接挑战的前提条件，它意味着个体已调动自己进入竞技状态。但为何有的人会出现过度焦虑乃至恐惧呢，这与个体的既往经历不无关系，即恐惧是一种条件反射北京治疗卵巢最好的医院，也就是说如果某些无害的事物或情境与使人畏惧的刺激多次堆叠出现，便很快或逐渐构成条件反射，使无害的物体或情境也成为使人畏惧的对象。对畏惧失业者而言，如果他之前有过类似的失败的经历，如考试失败、失恋、乃至失业等遭受，在这些事件的反复刺激下，当他1想到有可能失业，再次体验失败时，就会有出现焦虑恐惧干细胞治疗子宫癌肿瘤。

当惊骇开始发作

如果你不幸被恐惧“俘获”,精神上会产生恐慌、畏惧、心烦、紧张乃至觉得大难临头，有窒息感、频死感。由于畏惧而在行为上躲避某些事、某些人、某些场景。有时候可能会用一些不利健康的方式减缓恐惧焦虑，如酗酒、吸毒、滥交等，其目的是假借外物（外人）减缓焦虑，但这些行动的效果却是犹如抱薪救火，薪不尽火不灭，使焦虑和恐惧越演越烈。

也有人会借助宗教信仰、占星算卦使心情平静。适当的宗教信仰实际上是一种“知天命”的表现，也就是说，知道客观的气力（在宗教信仰中客观因素被设定为神的形象），承认外界因素的作用，这本来是个体心理成熟的表现。但如果过分依赖或迷信客观外界因素，而否认或忽视自己主观的能力，却可能是自信心着落的表现。而自信不足时，既可能表现为矫枉过正的自负，也可能表现出六神无主的过分依赖。

更可怕的是，焦虑恐惧开始吞噬你的健康。你的身体上开始出现多种不适感，如肠胃功能紊乱，腹痛胃胀，食欲消弱；心慌憋气、胸闷气短乃至呼吸困难；泌尿系统有小便频繁症状；睡眠障碍，具体为入眠困难、睡眠表浅，易惊醒，或被噩梦所困；性功能也会受影响，导致性欲减退。另外还可能有满脸通红、手抖、出汗等表现。