1如何预防产后抑郁症

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腰椎间盘突出的发病原因：

1、内在因素：腰椎间盘的退行性改变是腰椎间盘突出症发病直接内在因素。腰椎间盘经常受体重压迫，加上腰部经常进行屈曲、后伸等活动，更易造成椎间盘较大的挤压和磨损，从而产生一系列退行性变。

2、外在因素：突然负重;腰部的外伤;腹压增高;外受寒湿;妊娠产生;腰椎间盘突出症发病前有哪些征兆腰椎间盘突出症发病前的症状往往被忽视，只是在腰椎间盘突出发病后才想起这些表现。家庭中有过腰椎间盘突出症患者的青壮年、长期从事坐位工作、产妇等是易发患者群，在出现下列表现时应引起注意，应及时预防和治疗。

寻医问药温馨提示：轻度腰椎间盘突出还是可以打打篮球的，不过要注意适度，不要过于剧烈，以免损伤腰肌。