煮绿豆方法不同功效不同(图)

煮绿豆 方法不同功效不同(图)

绿豆营养在豆皮（图）

据介绍，以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只需光喝清汤死精症打干细胞多少钱。绿豆煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟便可。不过应注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用，会出现腹痛腹泻，阴虚者也不宜大量饮用，否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。

煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效，由于其具有利尿下气的功效，因此食品或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用北京301医院干细胞价格，对热肿、热渴、痘毒等也有一定的疗效，这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果欠佳，但有很强的清热解毒功效失明怎么治有效。另外，喝绿豆汤还有下降血压和胆固醇、避免动脉粥样硬化等作用。（39健康网）喝绿豆汤不但解暑还抗辐射很多上班族一天到晚开着电脑，还要随时接听手机、电话。而夏季在空调环境下，电脑和手机所产生的联合电场，对人体的辐射会加倍，严重的可导致人体代谢功能产生紊乱，典型症状就是头晕、恶心。又要抵抗空调病，又要防辐射，这时候该怎么办呢？最简单的方法是，每天喝几大碗绿豆汤。“绿豆解百毒”，它可以减缓或医治因外界环境，比如辐射给人体带来的种种不适，还可起到很好的预防作用。夏季，民间历来用绿豆汤解暑，这是由于绿豆的药用功效是解暑、利湿、解毒。大人小孩，喝了绿豆汤就可以降解体内的暑热，预防中暑。另外，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，比如绿豆金银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适当煮10分钟左右便可，喝下清汤暑气全消。绿豆汤究竟一天喝多少才适合呢？可以根据个人本身的情况来定，体质强壮，容易上火，乃至身体有毒热的人，就可以喝浓一点的绿豆汤，多喝几碗也没关系。快速煮烂绿豆法：将绿豆洗干净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。2~3个小时后，绿豆粒会胀大变软，拿手捏捏看看软不软，如果软了再下锅煮，就很容易在较短时间内将绿豆煮烂了。（康小佳家庭保健报）