衡量男性健康的标准

衡量男性健康的标准

男性健康即指，以男性生殖健康为基础，男性生理、心理、社会等各方面的健康状态视网膜色素变性有办法治吗。以下11条中能到达7条，就够格称为真正健康的男人了。

1、左右完善对称

拿软尺量一量他的手段、耳朵和鼻孔的周长。如果这些地方左右对称，或相差在1毫米内，一项研究发现脑梗干细胞价格表，那些身体最为匀称的男人跑得最快。身体越均衡，做剧烈运动时的自我控制力也就越好。

2、快速爬坡

让他在跑步机上行走，逐步增加跑步机的倾斜度，直到再也迈不动步子。大部分30~40岁的男人能够坚持9分钟，若能到达12分钟就很了不起了。格雷伯恩博士总结说。如果能到达15分钟，那意味着极佳的心血管健康状况。如果心脏曾有过问题，做这个实验前一定要征得医生的同意。

3、比例匀称的头颅

在临床上，面部宽度是长度的60%为最好北京协和医院干细胞治疗费用。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美，而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病也有很好的免疫力。

4、前列腺特异性抗原值低于2.5纳克/毫升

前列腺癌专家海特罗那博士指出，这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。

5、平衡的肌肉气力

大多数男人热衷于让肌肉做过度的外推运动，例如俯卧撑，而真正具有平衡气力的男人则比较少。理想状态是他的肱二头肌和肱三头肌的气力比率应为1∶1，也就是说，如果他能够拉开25公斤的拉力器10次，也就应当能推开25千克的推力器10次;他的股四头肌和腘绳肌的气力比率应是3∶2，也就是说，若他能够负重30公斤抬腿10次，就可以用腿压下20公斤重物恰好10次。

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