啥助长了近视症状的发生

啥助长了近视症状的发生

啥助长了近视症状的产生?这是家长那个朋友都很关心的问题，就像是一个谜，总想找到答案，对于一些助长近视的原因，如室内光线不足，用眼不健康，不注意眼部的调节等，这些无疑都是其中之一，那末还有啥助长了近视症状的发生呢?

提起近视，许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当，光太暗，持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不当也是诱发青少年近视的重要原因之一。

啥助长了近视症状的产生?专家指出，饮食不当会助长近视的产生与加深，而多吃新鲜绿色蔬菜、柑橘类水果和养肝健脾、益气补血的食品，则有助于防治近视。

多食甜食会助长近视眼的发展。由于糖分在人体内代谢需要大量的维生素B1，会下降体内钙的含量，从而使眼球壁弹力减弱，致使近视加深。因此，患近视眼的青少年要尽可能少吃甜食。

青少年摄取过量的淀粉会使体内的胰岛素上升，致使眼轴生长失控，易患近视;过多摄入味精会下降体内的牛碘酸，影响视膜发育;常常食用熏烤过度的蛋白质类食品，可使体内钙的代谢发生异常，不利于人体维持正常的眼压和眼球壁硬度，同样易患近视。因此，每日三餐平淡可口，有利于防治近视眼。

吃甜食助长了近视症状的产生，您知道了吗?其实对喜欢吃甜食的朋友，不是要忌讳甜食，而是要适量，吃多了甜食，不仅是甜食对于身体的健康都不利，您说是吧。