四月份养生水果怎样吃

爱吃芒果或山竹的朋友们注意啦，早春时节，天气稍有干燥，芒果含有胡萝卜素，能够对皮肤起到润泽的作用，而山竹则含有一种特殊物资，具有降燥、清凉解热的作用。所以，这个春季，一起吃吃芒果和山竹，美美容、养养生吧。　　· 芒果　　果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必须。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必须的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。　　需要注意：饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用干细胞治疗卵巢早衰要多少钱，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有由于吃了过量的芒果而引发肾炎的病例，故当注意。芒果也是少数富蛋白质的水果，多吃易饱，传统上说它能益眼、润泽皮肤，因为其含有胡萝卜素。　　小贴士：芒果营养丰富，食用芒果具抗癌，美化肌肤，避免高血压、动脉硬化，避免便秘，止咳，清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，另外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。　　芒果食疗　　1、治疗小便不利。用料：芒果若干。方法：生食芒果，或是用水浸泡芒果后代茶饮用干细胞治疗脑溢血后遗症专科医院。　　2、医治慢性咽喉炎、声音沙哑。用料：芒果1-2个卵巢干细胞一针多少钱。方法：洗净后水煎，代茶饮用。　　3、防治晕车、晕船、呕吐。用料：芒果、蜂蜜。方法：直接生食芒果，或是用芒果煎汤后加少量的蜂蜜后适量饮用。