常吃鳕鱼可以预防心肌梗塞

常吃鳕鱼可以预防心肌梗塞

心肌梗塞是一种危害性大且容易造成生命危险的疾病，心肌梗塞的预防是非常重要的，除要加强平常的锻炼以外还要注意饮食的预防，多吃有营养的食物，有利于心肌梗塞的预防，也能补充营养，专家介绍，多吃鳕鱼可以预防心肌梗塞。

产生急性心肌梗死的病人，在临床上常有持久的胸骨后剧烈疼痛、发热、白细胞计数增高、血清心肌酶升高以及心电图反应心肌急性损伤、缺血和坏死的一系列特征性演变，并可出现心律失常、休克或心力衰竭，属冠心病的严重类型。

鳕鱼是葡萄牙最着名的一种特产，在北欧国家和葡萄牙，人们称它为液体黄金，可见它的营养价值之高。

鳕鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防心肌梗死等心血管疾病。此外，鳕鱼高营养、低胆固醇，它的蛋白质含量非常高，比三文鱼、带鱼都高，而鳕鱼肉中所含脂肪和沙鱼一样，只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍。

以上为大家介绍了心肌梗塞的预防可以选择的方法，要注意日常的饮食营养补充，多吃鳕鱼有利于预防心肌梗塞，当然还要注意加强运动锻炼。

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