三款补铁美食为小孩补充营养

三款补铁美食为小孩补充营养

社会生活水平的日是益提高，人们对吃食的关注也大为改进，要求也不断翻新和变化。孩子的营养问题也是众多父母所关心的，多数孩子都会缺铁缺钙等一些元素，及时补充很重要卵巢早衰还能好吗。以下推荐三款补铁的美味食谱。

美味樱桃派

食谱原料：樱桃300克 面粉180克 鸡蛋2只 橄榄油20克 糖20克 盐2克 牛奶50克 糖粉10克

制作方法：

1、面粉装进派盘、逐一打进鸡蛋,加橄榄油、糖拌匀,用勺子把面糊贴着盘子抹匀。

2、将樱桃放入排好。

3、将蒜瓣去皮，压成蒜泥备用;

4、把剩余的樱桃打成汁,加牛奶倒在派盘里.烤箱预热210度,上下火先烤10分钟,转190度再烤10分钟;

5、烤完后拿出来表面筛上糖粉，就可以了。

健康提示：抗贫血干细胞能治脑梗后遗症吗，促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，增进血红蛋白再生干细胞治好卵巢早衰要用多少钱，既可防治缺铁性贫血干细胞研究领域著名专家，又可增强体质，健脑益智。