要养肾 常做这八个简单有效动作

要养肾 常做这八个简单有效动作

 

 

你还在为了粉刺，色斑，痘痘，皱纹，鱼尾纹等几大问题困扰吗，教大家几种美容护肤的方法，让你轻松摆脱这些困扰，瞬间年轻10岁不是问题，赶快来学习学习吧。

方法一：

1、美白防晒是首要

不管阴晴都要防止紫外线对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。这对于美白来说是第一步。

2、避免在早上10点至下午2点外出

如果不是一定要外出，避免在早上10点至下

午2点出去，因为这时候时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。这段时间是美白肌肤的大敌。

3、美白工作要趁早

美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施，所以春天是做好工作的美白季节。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，25岁之后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙。

方法二：

红豆泥排毒面膜

功效：具有清热解毒的功效，能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痤疮，让肌肤更健康更嫩滑清透。

制作成本 2元 / 适用肤质 油性肌肤

原料：红豆100克，清水少许

制作方法：

1.红豆洗净，放入沸水中煮30分钟左右，直至红豆软烂。

2.将煮烂的红豆放入搅拌机内充分搅拌，打成红豆泥冷却后即可使用。

使用方法：

1.将面膜均匀涂抹于脸部。

2.敷15分钟左右后，用温水洗净。

保存方法：天然面膜变质、不宜保存，最好一次用完。

器具：煮水锅，搅拌机，玻璃器皿或碗。

tips:此面膜有很好的去油功效；另外，请务必将红豆煮烂后使用，以防粗糙的红豆颗粒磨伤肌肤。

方法三：

胶原蛋白的补充：食补和敷补

通过食补补充胶原蛋白就是多啃猪蹄、多吃些鱼翅燕窝。相对用含胶原蛋白的面膜敷补而言，见效较慢而且还会有发胖的危险哦！有节制的适时进行食补通常也能收到不错的效果，但对于本身就想偷懒的mm来说显然不太适合啦！

深层清洁面部

再懒的美白方法都不可能跳过清洁这个步骤，所以mm们再辛苦再忙乱也要坚持仔细完成哦！用具有深层洁净功能的洗面奶细心清洗面部以后，将爽肤水倒于化妆棉上轻擦肌肤，达到对面部肌肤的深层洁净。面膜属于对肌肤的深层护理，因此，护理以前面部肌肤的毛孔疏通工作一定要细心完成。

方法四：  皮肤干燥会长皱纹？

干燥性的皱纹就像干燥的土地会裂开似的，如果肌肤表面的水分不足，那也是会出现细纹的。用手指轻压肌肤就会发现它想失修的弹簧，难以回到最初的模样，如果刚洗完澡或敷完面膜这种效果就不是很明显，不过时间过得越久就会越明显，这种就是因为肌肤干燥而引起的细纹。

赶走这种细纹的对策就是要给肌肤补充足够的水分，同时将它锁住，这样可以有效的隐躲皱纹。如果发现肌肤有干燥的现象，就一定要想到这是肌肤老化的预兆，要赶紧补水。美容专家建议，使用一些含玻尿酸的保养品，这样能有效的补水保湿，让肌肤变得更加水嫩

方法五：

如何美白祛斑1、香蕉牛奶

将香蕉捣烂后加入适量的牛奶，也可加入面粉，搅拌均匀后敷在脸部，差不多20分钟左右洗净即可。香蕉有祛斑的作用，牛奶有美白的效果，需要长期坚持才会看到效果，所以不要偷懒哦！

如何美白祛斑2、柠檬蜂蜜

将柠檬汁滴入蜂蜜里面，然后搅拌均匀后涂抹在脸部，也可加入牛奶。

如何美白祛斑3、银耳

将煮熟的银耳汤直接涂抹在脸部，不仅有很好的祛斑作用，还能去皱纹、滋润肌肤的功效。

都说呢年龄是女人的秘密，守住秘密，让肌肤不出卖你，就要学会保养，我为大家推荐的方法都是精挑细选出来的，希望大家踊跃尝试，让你年轻10岁不是梦，你还在等什么？

 

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