晒太阳是好习惯还是坏习惯

晒太阳是好习惯还是坏习惯

人们赖以生存的3大要素是：太阳、食品和水，如果是食品和水还有一些人为的因素的话，太阳却是任何人都没法左右和改变的，但是人一旦离开了太阳，将没法生存，没有了太阳光，世界将是一片黑暗，动植物也没法生存。因此，太阳是宇宙恩赐给人类的，它也一定会对人的健康和寿命有很大的影响。尽人皆知，多晒太阳可以给人体补充维生素D，有益于增进人体对钙质的吸收。但是晒太阳对人体还有哪些好处和坏处呢？.hzh {display: none; }　　我们都知道太阳是有紫外线的，紫外线过强，会对我们的皮肤造成伤害，夏日烈日炎炎，如果到海里游泳，皮肤就非常容易晒伤。而且，之前也有报导，如果过度的日光浴，还很容易罹患皮肤癌。但是，人们却不知道，如果适当的晒太阳，还可以延长寿命，这又是为什么呢？我们来1探究竟。　　这个结论来自一项科学的实验，丹麦科研人员和医生们先后对年龄40~100岁的440万丹麦人，进行了长达26年的研究，这次实验人数众多，而且用时的时间很长，所以，结果也就非常的有说服力，经过实验居然发现多晒太阳会延长寿命。　　起因是这样的，科学家们发现丹麦的一些皮肤癌的患者，平均寿命可以到达86岁，而其他癌症的病人只能活到80岁，大家也知道紫外线的伤害会致使皮肤癌，但是为何皮肤癌的人还能活的更久？因而引发了这位教授的料想—难道晒太阳真能延长寿命？开始带领一群人进行这项研究。　　这位教授带领他的研究小组，从1980~2006年，总共选了440万名丹麦人，将他们的健康数据进行分析后，发现在这440万人中，其中有13万人得了皮肤癌，研究进程中在控制了性别、年龄、职业、教育背景和居住场所等因素后，竟然发现之前的料想是成立的，事实证明阳光的确可以给人体带来多方面的健康保障。

瑞典卡罗林斯卡医学院研究人员对1990~1992年招募的29518名女性接受日光浴和晒黑沙龙等情况进行了为期20年的跟踪研究。20年以后，2545名参试女性死亡。比较研究发现，历来不在夏天晒日光浴的女性，因各种缘由死亡的危险会增加两倍。与紫外线接触最多的女性，死亡率为1.5%，而避免日光浴的女性死亡率为3%。夏日晒日光浴的女性死于皮肤癌的可能性也低10%。但也有研究发现，日光浴者，因黑素瘤死亡的危险是常人的两倍。　　其实，晒太阳长寿也许还有另外一个因素，一般愿意晒太阳或常常进行日光浴的人，通常都会比整天坐在办公室里的人或不出家门的人更爱运动，而运动本身就有强体健身的作用，我们都知道，爱运动的人的整体身体素质是高于不爱运动的人的，因此，两个方面的共同影响才使得爱晒太阳的人比不晒太阳的人更长寿。　　任何事物都有好的一面和不利的一面，任何事物都要掌握好一个度301干细胞多少钱，达不到或过度，都会引发不好的结果。因此干细胞治疗死精症费用多少，平衡才是最重要的。人们在晒太阳的同时，也要进行自我保护。我们可以适当的多晒太阳，但是又不能常常的将全部皮肤暴露在强烈的阳光下。在太阳光强烈的时候减少外出或涂抹防晒霜。需要外出要实时关注太阳光中的紫外线含量等。这样就可以更好的享受宇宙给我们人类的恩赐。

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