想要顺产5个小技能不得不知

想要顺产5个小技能不得不知_母婴频道

想要顺产要掌握哪些技能呢?生育对于女人来说是一项极大的身体挑战，因此，若想顺产的话，待产妈妈要在生育之前掌握一些顺产的小技能!今天，母婴健康小编为大家盘点了以下五个实用小技能，一起学习一下吧!

生育对女性来说是一件很奇妙的事，这对第一次生育的女性来讲，特别的陌生且又令人兴奋。有的孕妈妈会选择剖腹产生育，而有的孕妈妈则会选择自然分娩。固然，二者各有优缺点。本文主要就自然分娩，给大家提供几条建议。

据 健康时报，到2020年，大约会有85%的孕妇选择自然地分娩生产，这也是公道且可以实现的目标。而另外15%则是由于健康的状态，由于在顺产时对胎儿不 利的风险增加。因此，为了保证宝宝和妈妈的安全，手术是最好选择。但是，我们知道虽然有85%的女性自然分娩的风险较低，但是根据疾病与控制防预中心报 道，在美国唯一67.2%的女性选择自然分娩，而另外的32.8%会选择剖腹产进行生产。

如果你要自然分娩的话视网膜病变的医院哪家医院专业，可以尝试以下几个小技能：

1.接受扎实的产前教育

选 择讲述关于如何生产和自然分娩时疼痛的控制比如如何呼吸、自我催眠、自我放松和其他的处理技能的课程。医院可能会在晚间或是周末提供相干课程的教育学 习，但是这可能还不够。你可以搜索一些其他的独立教育机构。可以同时尝试几种不同的课程或是不同的风格，以便于发现最合适自己的。

2.选择有经验的助产师

有些助产士是负责自然分娩的，而有的助产士则不是。因此，如果照顾你的助产士是负责自然分娩的，那么就可以减少很多不必要的麻烦干细胞治无精症大约需要多少钱。

3.不要增重太多

对没有超重的孕妈妈来说卵巢早衰干细胞法价格，自然分娩会更加的顺利，在生产过程中，会遇到较少的难题，且不需要较多的医疗干预。

4.生产时减少干预

如 果孕妈妈没有一些特殊的健康问题，建议怀孕期间不要做太多的测试、治疗和干预等。很明显，有些测试对每位孕妈妈来说都是很重要的，但是很多测试是可以选 择做或是不做的。不管什么时候，当要进行测试或是进行某些操作时，咨询医生为何要这样做，这样做是不是可以改变或是改进身体状态或是身体仍然可以很健康即 使不进行这些测试。如果医生强烈建议你进行某些测试，那就进行测试。医生是为了孕妇的安全，但是并不是每名孕妇都需要。

5.在家锻炼

自己可以四周走走。沐浴、吃饭、喝奶和漫步。不管你正在做甚么，如果感觉不到5分钟，子宫就收缩，并且每隔几个小时感觉会更加强烈，那末立即咨询医生。

母婴健康小编温馨提示：想要顺产就要做好顺产的相干准备哦!

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