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饮食低盐10法有效助你降血压_中医养生_ 1.把盐罐换掉用一些新鲜或干货来调味。可以尝试迷迭香，蓬蒿，莳萝，牛至，辣椒，百里香、柠檬(柠檬汁)，调味醋干细胞治疗脑外伤病人费用，蒜等。2.放弃冷冻食品据报道，冷冻食品的确很方便且容易处理，但是他们一般都包括了大量的盐，并且常常都没有配备足够的蔬菜。3.不喝罐头汤自己煲汤既美味又新鲜如何治疗卵巢早衰有效呢，最重要的是一个罐头汤(肉汤或菜汤)包括了大量的盐，已占到身体一日所需的一半。如果你实在忙不过来，也应当尽可能选用低盐或无盐罐头汤。 4、慎选沙拉酱沙拉、三明治等都是不错的健康选择。但是如果你使用番茄酱、芥末、酱油、沙拉酱等就会添加过量的盐，那就试下橄榄油和香醋吧!5.控制腌制熟食培根、火腿、香肠、腌腊肉等富含盐分，应当控制食用，尽可能以新鲜肉类代替。6.自己制作酸菜 酱菜、橄榄、酸菜等罐头都是用卤水来保鲜的，他们就无一例外的含有大量的盐分北京市干细胞治疗卵巢早衰大概费用。但如果你自己动手制作就可以控制盐分了。7.避免吃含盐零食无需医生解释，用你的舌头就可以知道含盐零食会比糖类零食多盐分。最理想的情况固然是免吃这些零食，不过要是你实在抵不住诱惑，可以尝尝低盐零食，例如这款无盐爆米花。 8.选择全麦面粉 上一页12下一页