月经不调用“茶药方”来治疗

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摘要： 月经期间女性都会丢失一部分血液，那么我们只能够在北京市好的肠癌医院是哪家月经期后将这些丢失的血液给补充回来，所以月经期后补血是重点。那么月经期后该如何补血呢?今天微微健康网小编给大家介绍一些具有补血作用的食物，一起来看看吧。

月经期间女性都会丢失一部分血液，那么我们只能够在月经期后将这些丢失的血液给补充回来，所以月经期后补血是重点。那么月经期后该如何补血呢?今天微微健康网小编给大家介绍一些具有补血作用的食物，一起来看看吧。

黑豆我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产後可用乌豆煮乌骨鸡。

胡萝卜　胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

面筋　民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。

菠菜又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。

金针菜　金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉硷等营养素并有干细胞治疗癌症利尿及健胃作打干细胞对身体有什么好处用。

龙眼肉　龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产後妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

微微健康网小编温馨提醒：补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富。

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