12个减肥窍门 春节旅行不发胖

12个减肥窍门 春节旅行不发胖

明星减肥食谱总被大家喜闻乐见，因为看着她们那无懈可击的身材，真是让人羡慕嫉妒恨啊！让我们一起来看一下姚晨是怎样减肥瘦身的，有请姚晨来分享一下她的私人减肥食谱吧！

减肥食谱一：土豆青椒丝

早饭：一杯咖啡、一个苹果。

午饭：一小碗白饭、清炒土豆青椒丝、一根生黄瓜、一碗紫芽汤。

晚饭：几只煮虾、烧豆腐、芹芽、凉拌生洋葱。

减肥食谱二：鲫鱼萝卜豆腐汤

早饭：一小碗麦片粥、一片面包、几颗葡萄。

午饭：鲫鱼萝卜豆腐汤、一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉。

晚饭：一碗绿豆粥、一个馒头、一根生黄瓜、凉拌茄泥。