5种食疗法调理月经不顺超实用

5种食疗法调理月经不顺，超实用

5种食疗法调理月经不顺，超实用养颜食谱饮食指南北京干细胞治卵巢早衰大概费用。123　　所谓“早来”、“迟来”，系根据个人生理周期来算中国nk细胞治疗医院哪里好，不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。在月经前、中、后3时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调理女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

月经不调是指月经失去正常规律性，其特点是：

1、经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；

2、月经周期或前或后没有规律为月经前后不定期；

3、月经量或多或少为月经过量或过多少；

4、色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。推荐食方以下：

月经经常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒孩子视神经萎缩怎么办，多吃青菜。

月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调理身体之不均状态干细胞治疗脑梗后遗症医院有哪些。

月经来潮中，可摄食动物肝脏等，以保持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食品及生冷食品皆不宜多吃。

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