怎样吃乳鸽可以帮助减肥

怎样吃乳鸽可以帮助减肥

下面跟随我一起来看看这道美味佳肴的做法把！

1，材料：

乳鸽4只，软荷叶2张，生粉一匙，黄瓜100克，火腿100克，油75克，盐1/2茶匙，香油25克，葱1根，姜5片，蛋清1只，胡椒粉1/4茶匙，料酒1匙

2，功效：

本菜对于用脑过度，胃有虚热，口燥咽干，血脂太高，过于肥胖等均有调节作用，无妨常吃，但不要多吃。

3，本菜提示：

1，乳鸽的功效：

鸽肉性温味甘，是高蛋白，低脂肪，并含有18种氨基酸及多种微量元素的滋补佳品。乳鸽的蛋白质含量，高出瘦猪肉9.5%，超出兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类。脂肪仅0.7%，不足猪肉的3%北京卵巢早衰一般怎么治疗。鸽肉中所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E高于鸡、鱼、羊肉。乳鸽所含氨基酸高达17%干细胞治疗卵巢早衰费用高吗。远高于龟、鳖，钙磷含量也很高，对增进儿童骨骼生长发育、避免老年骨质疏松，恢复和调理手术后、产妇体能，加速恢复脑力劳动者的疲劳，增强免疫功能有特殊的功效。

对调理人体大脑神经系统，改善睡眠，增进食欲，帮助消化干细胞治疗脑出血后遗症哪个医院较好，激活性腺分泌和脑垂体分泌，以至全面平衡人体性能，调理并强壮身体，有着特殊的食疗作用。所以，冬季保健，乳鸽为上品。

2，如何挑选乳鸽

老鸽跟乳鸽的辨别：老鸽的嘴跟脚都是深红色的，脚上的鳞片比较大且厚，乳鸽脚上的鳞片不明显;老鸽的翅膀长出了硬毛，而且腋下也长满了细毛，乳鸽腋下没有多少毛，翅膀的硬毛也没长出;杀了以后的老鸽，肉便红色，乳鸽的肉是白色的。

一款这么美味的菜肴是不是是很值得试试呢。那还等甚么，快点动动你的手把！