儿童打鼾该如何预防有效

儿童打鼾该如何预防有效_

孩子打鼾怎样预防有效?平常生活习惯比较重要，预防鼾症要从点点滴滴做起。

首先、引导孩子多做运动，增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的产生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。

其次、保障儿童正常作息时间的规律性，减少夜间和睡前的剧烈活动。

最后、家长应限制儿童摄取过量的糖和咖啡因，喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。营养方面要保持均衡，防止因营养多余而出现肥胖。

鼾症对于患者危害是很大的，因此对儿童鼾症家长要引发重视。以上是一些可以帮助儿童有效预防打鼾的方法，家长朋友们无妨试试吧。